ऐसा करने से आपके शरीर को पेट में बनी ज्यादा गैस को बाहर निकालने में मदद मिलती है नहीं तो आप असहजता और कभी-कभार दर्द भी महसूस कर सकते हैं।
आइए जानते हैं पादने के फायदे
पेट की दर्द और फूलने को कम करने में सहायक है।
स्वस्थ और संतुलित आहार की पहचान करता है।
आंतों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
खाद्य एलर्जी और आहार संबंधित समस्याओं के संकेत को पहचानता है।
कई स्वास्थ्य समस्याओं के शुरुआती संकेत के रूप में दिख सकता है।
पाद मारना क्या होता है
कितना पाद मारना है सामान्य माना जाता है?