Chehre Par Ghamori Ka Ilaj इतना आसान कि अब किसी को नहीं होना पड़ेगा परेशान

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घमौरियां, जिसे घमौरियों या मुलेरिया के रूप में भी जाना जाता है, एक त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब पसीना त्वचा के नीचे फंस जाता है, जिससे लाली, खुजली और छोटे छाले हो जाते हैं। हालांकि यह आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन लक्षणों को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

Contents

1 घमौरियों के कारण – Causes of Ghamori (Heat Rash) In Hindi
2 चेहरे पर घमौरी का इलाज | chehre par ghamori ka ilaj
3 घमौरियों के लक्षण
4 घमौरियों को दूर करने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:
5 घमौरियों के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies For Ghamori (Heat Rash) in Hindi
6 घमौरियों से राहत पाने के लिए इसे त्वचा पर लगा सकते हैं।

घमौरियों के कारण – Causes of Ghamori (Heat Rash) In Hindi

chehre par ghamori ka ilaj, कांटेदार गर्मी के सटीक कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन यहां कुछ सामान्य कारक हैं जो इसके विकास में योगदान करते हैं:

1. गर्म और आर्द्र मौसम: गर्म और आर्द्र जलवायु में घमौरियों की संभावना अधिक होती है। उच्च तापमान और अत्यधिक पसीना पसीने की नलिकाओं को भर सकता है, जिससे रुकावट हो सकती है।

2. ओवरड्रेसिंग: तंग या सिंथेटिक कपड़े पहनना जो उचित हवा के संचलन की अनुमति नहीं देता है, घमौरियों के विकास में योगदान कर सकता है। त्वचा के खिलाफ फंसा हुआ पसीना पसीने की नलिकाओं को अवरुद्ध कर सकता है और जलन पैदा कर सकता है।

3. तीव्र शारीरिक गतिविधि: जोरदार शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने से भारी पसीना आता है, जिससे घमौरियों के विकास की संभावना बढ़ सकती है। बढ़े हुए पसीने के उत्पादन और तंग कपड़ों से घर्षण के संयोजन से पसीने की नली में रुकावट आ सकती है।

4. नवजात शिशु और शिशु: अविकसित पसीने की नलिकाओं के कारण शिशुओं को घमौरियां होने का खतरा होता है। उनकी त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, जिससे वे पसीना प्रतिधारण और बाद में दाने के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं।

5. लंबे समय तक बिस्तर पर आराम: ऐसे व्यक्ति जो लंबे समय तक बिस्तर पर पड़े रहते हैं या व्हीलचेयर तक ही सीमित रहते हैं, त्वचा और बिस्तर के बीच लंबे समय तक संपर्क के कारण घमौरियों का अनुभव कर सकते हैं, जिससे पसीना बढ़ जाता है और पसीने की नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं।

6. कुछ त्वचा उत्पाद: कुछ लोशन, क्रीम, या मलहम जिनमें भारी तेल या आच्छादन सामग्री होती है, पसीने की नलिकाओं को अवरुद्ध कर सकते हैं और घमौरियों के विकास में योगदान कर सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि घमौरियां शिशुओं और छोटे बच्चों में अधिक आम हैं, लेकिन यह सभी उम्र के व्यक्तियों को प्रभावित कर सकती हैं। ठंडक में रहने, सांस लेने लायक कपड़े पहनने और अच्छी स्वच्छता बनाए रखने जैसे निवारक उपाय करने से घमौरियों की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।

चेहरे पर घमौरी का इलाज | chehre par ghamori ka ilaj

घमौरियों के लक्षण

यहाँ chehre par ghamori ka ilaj & घमौरियों से जुड़े कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

1. छोटे, लाल उभार: हीट रैश आमतौर पर त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर छोटे, लाल धक्कों के समूह के रूप में दिखाई देते हैं। ये छाले लाली के क्षेत्र से घिरे हो सकते हैं और कभी-कभी खुजली या कांटेदार हो सकते हैं।

2. खुजली या चुभन की अनुभूति: घमौरियों के कारण हल्की से मध्यम खुजली या चुभन हो सकती है, जो गर्म या नम स्थितियों में या प्रभावित क्षेत्र पसीने या गर्मी के संपर्क में आने पर खराब हो सकती है।

3. लाली और सूजन: हीट रैश के आसपास की त्वचा लाल और सूजन दिखाई दे सकती है, जो फंसे हुए पसीने के लिए एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का संकेत देती है।

4. कोमलता या बेचैनी: कुछ मामलों में, घमौरियों से प्रभावित क्षेत्र में हल्की कोमलता या असुविधा हो सकती है, विशेष रूप से जब कपड़ों या अन्य सतहों को छुआ या रगड़ा जाता है।

5. “चुभन” या चुभने वाली सनसनी: “चुभन” नाम विशेषता चुभन या चुभने वाली सनसनी से आता है जो कुछ व्यक्तियों को गर्मी के दाने होने पर अनुभव होता है।

6. त्वचा की सिलवटों या ढके हुए क्षेत्रों पर दिखाई देना: हीट रैश आमतौर पर उन क्षेत्रों में होता है जहां पसीना जमा होता है या जहां घर्षण अधिक होने की संभावना होती है, जैसे कि गर्दन, अंडरआर्म्स, कमर, कोहनी की सिलवटें, या अन्य त्वचा की सिलवटें। यह तंग कपड़ों से ढके क्षेत्रों में भी विकसित हो सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हीट रैश आमतौर पर कुछ दिनों से एक सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं, और लक्षण आमतौर पर कम हो जाते हैं क्योंकि पसीने की नलिकाएं खुल जाती हैं।

घमौरियों को दूर करने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:

घमौरी हटाने का तरीका | chehre par ghamori ka ilaj:-

1. प्रभावित हिस्से को ठंडा रखें: अत्यधिक गर्मी और नमी के संपर्क में आने से बचें। जब भी संभव हो वातानुकूलित या हवादार वातावरण में रहें। पसीने को कम करने और आपकी त्वचा के तापमान को कम करने में मदद करने के लिए पंखे या कूल कंप्रेस का उपयोग करें।

2. ढीले, सांस लेने वाले कपड़े पहनें: सूती जैसे हल्के, सांस लेने वाले कपड़े से बने ढीले-ढाले कपड़े चुनें। तंग कपड़ों से बचें जो त्वचा के खिलाफ गर्मी और नमी को फँसा सकते हैं।

3. प्रभावित क्षेत्र को सूखा रखें: किसी भी अतिरिक्त पसीने को हटाने के लिए प्रभावित क्षेत्र को नरम तौलिये से धीरे से थपथपाएं। अत्यधिक रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में और जलन हो सकती है।

4. सुखदायक पाउडर या क्रीम का प्रयोग करें: खुजली और सूजन से छुटकारा पाने में मदद के लिए प्रभावित क्षेत्र में कैलामाइन लोशन या एक हल्के, ओवर-द-काउंटर हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम लागू करें। त्वचा को सूखा रखने और आगे की जलन को रोकने के लिए आप टैल्कम पाउडर या विशेष एंटी-प्रिकली हीट पाउडर का भी उपयोग कर सकते हैं।

5. कठोर साबुन और लोशन से बचें: हल्के, सुगंध रहित साबुन का प्रयोग करें और अत्यधिक सुगंधित लोशन या क्रीम का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे त्वचा को और परेशान कर सकते हैं।

6. ठंडे पानी से नहाएं: ठंडे पानी से नहाने से त्वचा को आराम मिलता है और पसीना कम आता है। गर्म फुहारों से बचें, क्योंकि वे स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

7. हाइड्रेटेड रहें: हाइड्रेटेड रहने और शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने के लिए खूब सारे तरल पदार्थों का सेवन करें। पर्याप्त जलयोजन अत्यधिक पसीने को रोकने में मदद कर सकता है।

8. पसीने को प्रेरित करने वाली गतिविधियों से बचें: ऐसी गतिविधियों को कम करें जिससे आपको अत्यधिक पसीना आता है, जैसे कि ज़ोरदार व्यायाम या सीधे धूप में लंबे समय तक रहना।

यदि आवश्यक हो चेहरे पर घमौरी का इलाज तो चिकित्सा सलाह लें: यदि लक्षण बने रहते हैं, खराब हो जाते हैं, या यदि आपको बुखार या संक्रमण के लक्षण विकसित होते हैं, तो आगे के मूल्यांकन और उचित उपचार के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

याद रखें, ये सुझाव सामान्य सुझाव हैं, और व्यक्तिगत सलाह के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि स्थिति गंभीर है या सुधार नहीं हो रहा है।

घमौरियों के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies For Ghamori (Heat Rash) in Hindi

chehre par ghamori ka ilaj घमौरियों के लक्षणों को कम करने के लिए आप कई घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। ये उपचार सूजन को कम करने, खुजली से राहत देने और उपचार को बढ़ावा देने पर केंद्रित हैं। यहाँ घमौरियों के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं:

1. प्रभावित क्षेत्र को ठंडा रखें: अधिक पसीने और गर्मी के निर्माण को रोकने के लिए ठंडे और हवादार वातावरण में रहें। कमरे को ठंडा करने में मदद के लिए पंखे या एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें।

2. ठंडी सिकाई करें: त्वचा को शांत करने और सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर एक ठंडा, नम कपड़ा या एक पतले तौलिये में लपेटा हुआ आइस पैक रखें।

3. ठंडी फुहारें लें: ठंडी फुहारें या स्नान करने से राहत मिल सकती है और खुजली कम करने में मदद मिल सकती है। गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि इससे लक्षण और बिगड़ सकते हैं।

4. कैलामाइन लोशन का प्रयोग करें: खुजली से राहत पाने और त्वचा को आराम देने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर कैलामाइन लोशन लगाएं। कैलामाइन लोशन में ठंडक और खुजली-रोधी गुण होते हैं जो अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं।

5. एलोवेरा जेल: शुद्ध एलोवेरा जेल को सीधे घमौरियों पर लगाएं। एलोवेरा में सुखदायक और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो लालिमा और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं।

6. बेकिंग सोडा पेस्ट: पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएं। पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं और धोने से पहले 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। बेकिंग सोडा खुजली और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

7. ओटमील बाथ: ठंडे पानी से भरे बाथटब में बारीक पिसा हुआ ओटमील डालें। खुजली से छुटकारा पाने और त्वचा को शांत करने के लिए 15-20 मिनट के लिए दलिया स्नान में भिगोएँ। बाद में धीरे से थपथपा कर सुखाएं।

8. कॉर्नस्टार्च या टैल्कम पाउडर: अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने और त्वचा को सूखा रखने में मदद करने के लिए कॉर्नस्टार्च या टैल्कम पाउडर से प्रभावित क्षेत्र को हल्के से पोंछ लें।

9. हाइड्रेटेड रहें: हाइड्रेटेड रहने और समग्र त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं। उचित जलयोजन शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और अत्यधिक पसीने को कम करने में मदद कर सकता है।

10. ढीले, सांस लेने वाले कपड़े पहनें: सूती जैसे हल्के और सांस लेने वाले कपड़े से बने ढीले-ढाले कपड़े चुनें। तंग कपड़ों से बचें जो त्वचा के खिलाफ गर्मी और नमी को फँसा सकते हैं।

याद रखें chehre par ghamori ka ilaj हालांकि ये घरेलू उपचार घमौरियों के हल्के मामलों में राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यदि लक्षण बने रहते हैं, बिगड़ जाते हैं, या यदि आपको बुखार या संक्रमण के लक्षण विकसित होते हैं, तो चिकित्सीय सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

घमौरियों से राहत पाने के लिए इसे त्वचा पर लगा सकते हैं।

दलिया फेस पैक

ज्यादातर महिलाएं ओटमील का इस्तेमाल फेस स्क्रब के लिए करती हैं। हालाँकि, घमौरियों से राहत पाने के लिए आप इसका इस्तेमाल फेस पैक बनाने में भी कर सकते हैं। यह मृत त्वचा से छुटकारा दिलाने के अलावा घमौरियों से भी राहत दिलाने में मदद करेगा।

सामग्री

हल्दी पाउडर- 2 से 3 चुटकी

कच्चा दूध- 2 चम्मच/नींबू का रस- 1 चम्मच

ओटमील पाउडर- 1 चम्मच

एलोवेरा जेल- 1 चम्मच

तरीका

अगर आपके चेहरे पर घमौरियां हैं तो इस फेस पैक को लगाएं। इसके लिए सभी सामग्रियों को अच्छे से मिला लें.

अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो दूध की जगह नींबू के रस का प्रयोग करें। अगर आपका चेहरा रूखा है तो आप दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अब इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे सामान्य पानी से साफ कर लें।

मुल्तानी मिट्टी फेस पैक

घमौरियों से राहत पाने के लिए मुल्तानी मिट्टी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह त्वचा को ठंडक पहुंचाता है, जिससे चुभने वाली घमौरियों से राहत मिलती है। इसे बनाने के लिए हम थोड़े से चंदन पाउडर का भी इस्तेमाल करेंगे, जो रंगत निखारने में भी मदद करता है.

सामग्री

मुल्तानी मिट्टी – 1 चम्मच

चंदन पाउडर- 1/2 चम्मच

गुलाब जल- 3 से 4 चम्मच

तरीका

इन तीनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

आप इस फेस पैक को नहाने से पहले लगा सकते हैं और सफाई करते समय कुछ देर तक स्क्रब कर सकते हैं।

2 से 3 मिनट तक स्क्रब करने के बाद सामान्य पानी से साफ कर लें। 2 से 3 दिनों तक अपने चेहरे पर फेस वॉश या अन्य साबुन का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें।

गेहूं के आटे से बनाएं फेस पैक

घमौरियों को दूर करने के लिए आप गेहूं के आटे से फेस पैक बना सकते हैं। यह मृत त्वचा को हटाने के साथ-साथ त्वचा को ठंडक भी पहुंचाता है, जिससे खुजली नहीं होती है। नहाने से पहले पेस्ट को लगाकर कुछ देर मसाज करें, फिर पानी से साफ कर लें।

सामग्री

गेहूं का आटा- 1 चम्मच

दही- 2 चम्मच

तरीका

फेस पैक बनाने के लिए दोनों सामग्रियों को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें और अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं।

प्रभावित क्षेत्र पर फेस पैक की एक मोटी परत लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

चेहरे को साफ करने से पहले 2 से 3 मिनट तक मसाज करें और फिर पानी से धो लें।

जब तक आपके चेहरे पर घमौरियां ठीक न हो जाएं, तब तक इस मास्क को रोजाना आजमाएं।

चेहरे की घमौरियों से छुटकारा पाने के लिए आप इन फेस पैक को आजमा सकते हैं। अगर आपको यह लेख पसंद आया हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

video credit @ Boldsky