चूना खाने से शरीर को क्या फायदा होता है? | What are the benefits of eating limestone to the body?

benefits of eating limestone, पौराणिक समय से चूने की अत्यंत महत्व ता आयुर्वेदाचार्य को एवं पुराने लोगों को पता थी आज के समय में अपनी कैल्शियम की वृद्धि के लिए गोलियां खा रहे हैं|

अलग-अलग प्रकार के रसायनों का उपयोग कर रहे हैं जिससे उन्हें एक चीज में तो राहत मिलती है लेकिन दूसरी चीज है धीरे धीरे खराब करने लगती है यह उन गोलियों पर भी लिखा होता है यह किस काम में आएगी एवं इसके नुकसान क्या है फिर भी ऑप्शन ना होने पर लोगों को यह खाना पड़ता है।

चूना खाने से शरीर को क्या फायदा होता है? | benefits of eating limestone

इम्युनिटी बढ़ाता है | boosts immunity

चूना यह इम्यूनिटी बूस्टर का सबसे अच्छा स्रोत माना गया है इसमें उपस्थित विटामिन सी जोकि इम्यूनिटी बूस्ट करने में बहुत मददगार होता है जोकि संक्रमण को दूर करने में एवं शारीरिक सूजन को खत्म करने में बहुत ही कारगर एवं प्रयोग किया हुआ उपाय इसमें कोलेजन नामक घटक घाव को जल्दी ठीक करने मैं बहुत सहायक सिद्ध होता है।

इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी आपके शरीर को मजबूत बनाने में बहुत ही अच्छा साबित होता है। इसी वजह से आपने देखा होगा कि जो व्यक्ति अधिकतर पान खाते हैं क्योंकि इसमें चूने का इस्तेमाल होता है वह बहुत जल्दी जल्दी बीमार नहीं पड़ते।

दांतों को स्वस्थ बनाएं | make teeth health

benefits of eating limestone, चुना कैल्शियम का सबसे बड़ा स्त्रोत माना जाता है जिसकी वजह से यह शरीर में हड्डियों की देखभाल तो करता ही है उसी के साथ साथ दांतो को स्वस्थ रखने में मजबूत रखने में एवं सरन से बचाने में यह बहुत मददगार होता है|

इसलिए टूथपेस्ट कंपनियां चूने के पाउडर को इसमें मिलाती है जिससे के संक्रमण दूर हो एवं उनकी चमक बनी रहती है। इसीलिए चूना दातों के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत कारगर साबित होता है।

मानसिक शक्ति बढ़ाएं | increase mental strength

बहुत से स्टडियो में पाया गया है कि चूना मानसिक क्षमता को बढ़ाने में सबसे ज्यादा सहायक सिद्ध होता है न्यू सबसे अधिक कारगर सिद्ध होता है दही के साथ एवं इसे पानी के साथ पी सकते हैं साथ ही साथ अनार के जूस के साथ में इसे लेने से शरीर को फायदा मिलता है जिन बच्चों को मानसिक कमजोरी याने की याद ना रह पाने की समस्या होती हो इसे लेने की सलाह दी जाती है।

शरीर में दर्द | body pain

चुना कैल्शियम का तो सबसे अच्छा स्त्रोत है ही उसके साथ ही यह दर्द निवारक के रूप में हुई बहुत काम आता है जिन लोगों को अधिक समस्या होती है कमर दर्द में घुटनों के दर्द में एवं जोड़ों के दर्द में उन्हें इसे दही के साथ लेने की सलाह दी जाती हैं या पानी के साथ ऐसे ले सकता है आर्टिकल में बताए अनुसार इसकी क्षमता आपको पता चल ही गई होगी क्योंकि इससे बहुत अधिक मात्रा में लेने पर शरीर को नुकसान भी होता है और कुछ लोगों को इसके एलर्जी होने की वजह से दिक्कत उत्पन्न होती है।

कॉस्मेटिक्स के सामान बनाने में | manufacturing of cosmetics

आपको यह जानकर बहुत हैरानी होगी कि चूने को कॉस्मेटिक्स में भी बहुत अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है क्योंकि इसमें उपस्थित गुण त्वचा को चमकदार बनाने में एवं कील मुहांसों को खत्म करने में साथी साथ काले धब्बों को कम करने में बहुत अधिक मददगार साबित होते हैं परंतु इसे डायरेक्ट अप्लाई करने से पहले आप किसी अनुभवी व्यक्ति या विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें क्योंकि इसकी मात्रा अधिक होने पर यह स्कीम को नुकसान भी पहुंचा सकता है इसे इस्तेमाल करने के लिए फेस पैक मैं आवश्यक मात्रा में चुना मिलाया जाता है एवं से अप्लाई किया जाता है।

बच्चों की लम्बाई बढ़ाने में | increasing the height of children

यह देखा गया है कि बहुत से लोगों को एवं बच्चों को सभी आवश्यक पोषक तत्व होने के बावजूद भी लंबाई ना बढ़ने की समस्या होती है उन्हें दही के साथ या फिर गुनगुने पानी के साथ एक चुटकी चूना खाने की सलाह दी जाती है इसमें उपस्थित कुछ तत्व लंबाई बढ़ाने में शरीर को बहुत मदद करते हैं एवं कुछ दिनों में ही आप देखेंगे कि आपकी लंबाई पहले से अधिक दिखने लगती है

हृदय रोग का जोखिम कम | lower risk of heart disease

आज के समय में आप देख रहे होंगे कि सबसे अधिक हृदय रोग मानव को घेरते जा रहे हैं इसका सबसे बड़ा कारण है रक्त में अशुद्धि का होना एवं दूसरा बड़ा कारण है वसा का नसों में जमना चूना यह एक ऐसा प्रतिकारक है जोकि खून की अशुद्धि को साफ करने में सहायक सिद्ध होता है इसके साथ ही इसमें उपस्थित एंटी ऑक्सीडेंट तत्व जीवाणु विषाणु से लड़ने में बहुत मदद करता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस से रक्षा | protect against atherosclerosis

यह एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है इसमें धमनियों में पट्टीका का निर्माण होने लगता है एवं यह धमनियों को सिकुड़ती है इससे की रक्त प्रवाह सही तरीके से नहीं हो पाता एवं मस्तिष्क अतः हृदय तक रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से नहीं चल पाता जिससे व्यक्ति को सिर दर्द से लेकर चक्कर आने की समस्या बनने लगती है|

एवं या विकराल रूप लेने पर बहुत ही भयानक सिद्ध होता है इसीलिए विशेषज्ञों द्वारा अनुभव लेने पर यह पाया गया कि चुने का सेवन करने वाले व्यक्ति को यह बहुत कम होता है एवं जैसे यह बीमारी हुई है उसके द्वारा चूने को खाने पर वह धीरे-धीरे कम होता गया है।

लोहे के अवशोषण को बढ़ाने में | enhance iron absorption

लोहे के अवशोषण को बढ़ाने का मतलब यह है कि चूना आयरन का सबसे अच्छा स्त्रोत है एवं आयरन की सहायता से रक्त का प्रवाह धमनियों में सही मात्रा में एवं सुचारू तरीके से होता है आयरन की कमी से कसरत करते समय सांस लेने में तकलीफ होती है |

बहुत जल्दी थकान महसूस होती है पीलापन महसूस होता है त्वचा एवं बालों से संबंधित समस्याएं दिखाई देती है इन समस्याओं को दूर करने में चूना बहुत अधिक सहायक सिद्ध होता है चूना रेड ब्लड सेल्स को विकसित करने में बहुत ही अधिक प्रभावशाली सिद्ध होता है किसी की मदद से एनीमिया नामक रोग से बचने में बहुत मदद मिलती है।

पीलिया से छुटकारा दिलाएं | get rid of jaundice

बहुत से आयुर्वेदिक आचार्य ने यह प्रयोग किया है कि पीलिया से छुटकारा दिलाने में चूने का सबसे अधिक योगदान रहा है चूने में उपस्थित कुछ पोषक तत्व पीलिया से लड़ने में बहुत मददगार साबित होते हैं यह लीवर से संबंधित बीमारी होने की वजह से पाचन में तकलीफ एवं एनीमिया को बढ़ावा देने में बहुत मददगार साबित होता है इसी को रोकने के लिए चूने को सेवन करने की सलाह दी जाती है|

पीलिया में धीरे-धीरे शरीर पीला पड़ने लगता है जिसमें बच्चा आंखें एवं नाखून मुख्य रूप से पीले दिखाई पड़ते हैं एवं यह रेड ब्लड सेल्स को खत्म करता है इसका अच्छी तरीके से लेने के लिए गन्ने के जूस में एक चुटकी चुना मिलाकर खाने की सलाह दी जाती है।

एंटीऑक्सीडेंट | Antioxidants

जैसा कि हमने आर्टिकल में ऊपर बताया है कि चूने में सबसे अधिक एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी होती है जो की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में शरीर को मदद करती हैं एवं हानिकारक कीटाणुओं को खत्म करने में सहायक सिद्ध होते हैं इसमें उपस्थित कुछ गुण कैंसर जैसी प्रचंड बीमारी को भी खत्म करने में एवं कम करने में सहायक सिद्ध होते हैं।

चूने का पानी पीने के फायदे | Benefits of Drinking Lime Water

चूने का पानी पीने से डायरेक्ट चूना खाने से भी अधिक शरीर को फायदा पहुंचता है इसकी मदद से कई तरह के शारीरिक रोग से बचने में बहुत मदद मिलती है चुने का पानी पीने से मानव शरीर को जो फायदे पहुंचते हैं उसे हम एक-एक करके विवरण में बताने जा रहे हैं।

गुर्दे की पथरी को रोकता है | prevents kidney stones

चूने में उपस्थित विटामिन सी एवं साइट्रिक एसिड गुर्दे की पथरी को खत्म करने में एवं इसे तोड़ने में बहुत अधिक मदद करते हैं।

आहार में सुधार | improve diet

चूने का पानी पीने से कई प्रकार के स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर होती हैं जिसकी वजह से मनुष्य के आहार में सुधार आता है एवं पाचन क्रिया भी सुचारु रुप से चलती है।

वजन घटाने में | in weight loss

चूने में उपस्थित साइट्रिक एसिड चयापचय को बढ़ावा देने में अच्छे साबित होते हैं जिसकी वजह से चर्बी नहीं बढ़ती एवं वजन घटने में मदद मिलते हैं।

पेट के कीड़ों से राहत | relief from stomach worms

आर्टिकल में ऊपर की ओर बताया गया है कि चूने में कुछ इस प्रकार के पोषक तत्व एवं अम्लीय गुण पाए जाते हैं जिसकी वजह से पेट में उपस्थित होने वाले खराब कीड़ों से शरीर को राहत मिलती है एवं उन कीड़ों को नष्ट करने में चूना सहायता होता है।

रक्त शर्करा को कम करे | reduce blood sugar

चूना ब्लड शुगर को सुचारू रूप से चलाने में बहुत मददगार साबित होता है एवं ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में उसका बहुत बड़ा योगदान होता है।

त्वचा की गुणवत्ता में सुधार | skin quality improvement

चूने में उपस्थित विटामिन सी स्क्रीन से संबंधित सभी समस्याओं को खत्म करने में बहुत मददगार साबित होता है स्किन को स्वस्थ रखने में बहुत अच्छा साबित होता है।

एंटी इंफ्लेमेटरी गुण | anti inflammatory properties

चूने में इंफ्लेमेटरी गुण बहुत अच्छी मात्रा में उपस्थित होते हैं जोकि शारीरिक सूजन को कम करने में एवं दर्द को कम करने में सहायक होता है।

सूक्ष्म जीवों के विकास को रोके | inhibit the growth of micro-organisms

इसमें उपस्थित एंटी ऑक्सीडेंट तत्व बैड बैक्टीरिया को खत्म करने में एवं उनके विकास को कम करने में बहुत अधिक सहायक होता है।

चूना खाने से क्या होता है?(What happens if you eat lime?)

चूना खाने से सबसे पहला हड्डियां मजबूत होती है दूसरा गर्भधारण मे जिसे समस्या है उन्हें चुना खाने की सलाह दी जाती है नपुंसकता को यह दुरुस्त करने में बहुत मददगार होता है ऐसे कई फायदे हैं जिसकी वजह से पुराने समय से ही लोग चुना खाने की सलाह देते आ रहे हैं।

चूना खाने का तरीका?(How to eat lime?)

अक्सर लोग चूने को गलत इसलिए मानते हैं क्योंकि यहां अत्यंत मात्रा में खाने पर शरीर को नुकसान देता है जैसे कि कई लोग दिन में पान का सेवन बहुत बार करते हैं जिसकी वजह से पान में लगा हुआ चूना शरीर में प्रवेश करता है और यह अधिक मात्रा में होने पर शरीर को नुकसान पहुंचाता है|

इसीलिए अधिकतर विशेषज्ञ यह बताते हैं कि गेहूं के दाने से भी कम चुने का सेवन शरीर के लिए सर्वोत्तम होता है शिवम यू सबसे ज्यादा फायदेमंद दही मैं मिलाकर खाने से होता है |

इसके अलावा इसे अनार संतरे के जूस में हम हल्के गुनगुने पानी के साथ सुबह सुबह खाली पेट लेते हैं थे और बहुत फायदेमंद होता है के साथी अब रात में सोने से पहले यह खाने के बाद हल्का गुनगुने पानी में थोड़ा सा चूना मिलाकर या पान में लगाकर खाए तो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है।

चुने का सेवन कैसे करें?(How to eat lime?)

अधिकतर विशेषज्ञ चुने का सेवन दही के साथ दूध के साथ गन्ने के रस के साथ संतरे के साथ एवं दाल के साथ करने की सलाह देते हैं इसमें गेहूं के दाने बराबर चूना आप लेकर इस जूस में या पानी में मिलाकर ले सकते हैं।

क्या चूना खाने से पथरी होती है?(Does eating lime cause stones?)

चुना कैल्शियम का सबसे बड़ा स्त्रोत है क्योंकि यह कैलशियम कार्बोनेट से बना होता है इस वह कैल्शियम का सर्वोत्तम स्त्रोत माना जाता है निश्चित मात्रा से अधिक लेने पर यह शरीर को नुकसान करता है|

जिसमें से यह भी एक कारण है जिसे पथरी की समस्या हो उन्हें चुना खाने की सलाह नहीं दी जाती एवं उचित मात्रा में इसे लेने से कोई नुकसान नहीं होता।

चूना खाने का सही समय क्या है?(What is the right time to eat lime?)

विशेषज्ञ अनुसार चूना खाने का सर्वोत्तम समय सुबह का माना गया है जैसे आप सुबह उठते हैं आप हल्के गुनगुने पानी के साथ गेहूं या चावल दाने जितना चुना लेकर पानी में मिलाइए एवं इसे घुट घुट कर के पी ले।

इसके पश्चात भोजन उपरांत पान या दही मे आवश्यक मात्रा में यानी कि चावल दाने जितना ग्रहण करने से शरीर को बहुत फायदा मिलता है।

चूना 1 दिन में कितनी बार खाना चाहिए?(How many times lime should be eaten in a day?)

इस आर्टिकल में ऊपर दिए अनुसार आप चुना खाने के गुण तो जान ही रहे हैं इसके साथ ही कितनी मात्रा में इसे खाना चाहिए यह भी वहां बताया जा चुका है आप इसे दिन में कभी भी खा सकते हैं|

लेकिन इसका प्रमाण दिन में मात्र गेहूं दाने जितना ही चुना आपको पूरा दिन में ग्रहण करना है अब आप इसे अपने अनुसार अलग-अलग विभाजित करके भी ले सकते हैं या फिर दिन में एक बार कभी भी ले सकता है लेकिन सर्वोत्तम समय सुबह खाली पेट का बताया गया है।

गर्म पानी में चूना डालकर पीने से क्या होता है?(What happens if you add lime to hot water and drink it?)

गर्म पानी में चूना डालकर पीने से मनुष्य शरीर को सबसे ज्यादा फायदा मिलता है क्योंकि चुना रेशम का सबसे बड़ा स्त्रोत होता है तो यहां हड्डियों को मजबूत तो करता ही है |

इसके साथ ही आपके शरीर में हो रहे हड्डियों से संबंधित दर्द को भी खत्म करने में बहुत मददगार साबित होता है कई लोगों को यह कुछ दिन ग्रहण करने पर ही पुराने से पुराने दर्द में भी राहत मिली हुई है।

चूना कौन कौन सी बीमारी में काम आता है?(In which disease is lime useful?)

चूना लगभग मनुष्य शरीर के 70 से 80 बीमारियों को ठीक करने में मददगार होता है जिसमें हड्डियों से संबंधित सभी रोग जैसे उन में दर्द होना हड्डियों का पूर्ण तरीके से भराव , दांतों को स्वस्थ रखना एवं मजबूत रखने में मददगार |

इसके साथी यह इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में भी बहुत मददगार होता है याददाश्त बढ़ाने में मानसिक शक्ति बढ़ाने में दोनों में ही यहां बहुत कारगर साबित हुआ है बच्चों की लंबाई बढ़ाने में एवं हृदय रोग के जोखिमों को कम करने में बहुत मददगार साबित होता है इसके अलावा ऐसे बहुत से रोग एवं बीमारियों को सुधारने में या बहुत प्रभावशाली साबित हुआ है।

दूध में चूना मिलाकर पीने से क्या होता है?(What happens if you drink lime mixed with milk?)

दूध में चूना मिलाकर पीने से यह बच्चों में शारीरिक विकास एवं लंबाई को बढ़ाने में सबसे मददगार साबित हुआ है इसके साथ ही याददाश्त बढ़ाने के लिए इम्यूनिटी शक्ति को बढ़ाने में इससे बहुत राहत मिलती है |

ऐसे नियमित रूप से ग्रहण करने की सलाह कोई भी विशेषज्ञ नहीं देते या तो आप इसे हफ्ते में एक बार ले सकते हैं या फिर 15 दिन के ब्रेक में उसे ले सकते हैं एवं जिससे पुरानी गंभीर बीमारियां हो उसे इसे ग्रहण करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श लेकर ही इसका सेवन करना चाहिए।

नाभि में चूना लगाने से क्या होता है?(What happens if lime is applied to the navel?)

चूने को नाभि में लगाने से पूर्व आप यह जान ले की चूने को डायरेक्ट अप्लाई करने से वहां जलन खुजली एवं जलने जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है|

इसलिए अधिकतर विशेषज्ञ ऐसे थोड़ी मात्रा में खाने की सलाह देते हैं एवं महीने में एक या दो बार तेल में मिलाकर नारियल तेल सबसे अच्छा साबित होता है |

इसमें मिलाकर बहुत कम मात्रा में आप इसे अपनी नाभि में लगाएं जिससे अर्थराइटिस की समस्या कम होती है जोड़ों में दर्द कम होता है बांझपन एवं नपुंसकता को ठीक करने में यह मददगार होता है।

चूना खाने के नुकसान | Side Effects of Limes

benefits of eating limestone but अधिक मात्रा में चुने का सेवन करने से शरीर में बहुत सारी समस्याएं उत्पन्न होती है जैसे कि अम्लीय पित्त बढ़ने की वजह से आपको मथली महसूस होते हैं उल्टी जैसा लगता है अधिक मात्रा होने पर सांस लेने में तक समस्या उत्पन्न होते हैं गले में दर्द होता है।

जिन व्यक्ति को खट्टे फलों से एलर्जी हो रहे इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि खट्टे फलों में भी विटामिन सी होता है एवं चूने में भी विटामिन सी होता है जिसकी वजह से समस्या उत्पन्न हो सकती है।

इसके अम्लता की वजह से एसिड रिफ्लक्स का अनुभव हो सकता है एवं अन्य पाचन लक्षण जैसे की उल्टी मथली का एवं साथी साहब चेहरे पर लगाने पर प्रतिकूल प्रक्रिया भी हो सकती है।

ऐसा कुछ होने पर चिकित्सा परामर्श तुरंत लेना चाहिए।

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