Drink Apple Tea Lose Weight Fast

अगर आपको बिना हैवी एक्सरसाइज, वेट लॉस करना है, तो रोज पिएं सेब की चाय(drink apple tea lose weight fast), और भी हैं इसके शरीर के लिए फायदे जानकर आप हैरान रह जाने वाले क्यों किया एक प्रमाणित एवं प्रैक्टिकल किया हुआ उपाय हैं जोकि बहुत कम पैसों में आप के बजन को कम करने में रामबाण का काम करता है।

आपको यह जानकर भी बहुत खुशी होगी कि सेब चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है, ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है, आंखों का धुंधलापन दूर होता है, मौसमी संक्रमण को दूर करने में यह लाभकारी होता है इतनी सारी खतरनाक बीमारियों को ठीक करने की या ताकत मात्र इसे पीने से यानी कि सेब की चाय से ही हो जाता है।

कुछ तथ्य आप जानकर हैरान होने वाले हैं कि आसाम एप्पल वैलिडि टी(assam apple valley tea) यह एक चाय उत्पाद है जिसमें आसाम में उत्पादक कुछ न्यूट्रिशन उपस्थित है जो कि आपको इसके स्वाद एवं महत्त्व को बढ़ाने में बहुत फायदेमंद है उसी प्रकार तुर्किश एप्पल टी (turkish apple tea) यह आपको एप्पल ग्रीन टी(apple green tea) के जैसा स्मार्ट प्रदान करती है इसमें एप्पल खाने की तरह आपको एक अलग ही अनुभव मिलता है।

हां यह बात अलग है कि आपको एप्पल ग्रीन टी की तरह यह पूर्ण रूप से फायदा नहीं पहुंचाता परंतु स्वाद के मामले में आपको इसी प्रकार का अनुभव देता है।

Contents

1 drink apple tea lose weight fast
2 सेब की चाय के फायदे | Apple Tea Benefits in Hindi
3 कैसे बनाएं चाय | How to Prepare Apple Tea

drink apple tea lose weight fast

सेब की चाय के फायदे | Apple Tea Benefits in Hindi

हमने ऊपर कि और संक्षेप में बताया है सेब की चाय पीने के फायदे तो आइए आगे हम जानते हैं यह किस तरीके से फायदेमंद है कितनी मात्रा में हमें इसे ग्रहण करना चाहिए एवं कब इसे ग्रहण करना चाहिए।

पाचन क्रिया सही होती है | Digestion System

सेब की चाय पीने से मनुष्य का पाचन तंत्र स्वस्थ एवं अच्छा होता है इसमें उपस्थित फाइबर & मौलीक एसिड डाइजेशन को स्वस्थ रखने में मदद तो करते ही हैं इसके साथ ही जिन लोगों को गैस एवं कब्ज जैसी समस्या होती है उन्हें भी सुधारने में यह मददगार होता है शरीर में उपस्थित गंदगी को डिटॉक्सिफाइड करता है जिन लोगों को आंतो में समस्या होती है यह उन आदतों को क्लियर करता है एवं उसमें उपस्थित गंदगी एवं रक्त संचरण को सही करने में सहायक होता है।

वजन तेजी से घटता है | Weight Loss

आज के समय में बहुत से युवा परेशान है अपने वजन के बढ़ने की वजह से, यह सभी के लिए यह एक रामबाण औषधि का काम करता है एवं वजन को बहुत ही तेजी से कम करने में सहायक होता है।

ग्रीन टी के साथ एप्पल सिडर विनेगर (green tea with apple cider vinegar) एप्पल सिडर विनेगर नाम से ही आप समझ गए होंगे कि एप्पल के बीजों से यह बनता है एवं यह दोनों मेटाबॉलिज्म रेट को बूस्ट करने में सबसे प्रभावशाली पेय पदार्थ माने जाते हैं इसकी सहायता से शरीर का मेटाबॉलिज्म रेट अच्छा होता है एवं वजन को यह बहुत तीव्र गति से कम करता है।

डायबिटीज कंट्रोल | Diabetes Control

सेब की चाय (apple tea) में नेचुरल शुगर होने की वजह से यह शुगर को बढ़ने नहीं देती इसलिए बहुत से विशेषज्ञ यह चाय पीने की सलाह डायबिटीज पेशेंट को देते हैं।

हड्डियां मजबूत होती हैं | Bone Strong

सेब की चाय (apple tea) इम्यूनिटी बूस्ट करने में बहुत सहायक तो है ही साथ ही साथ इस में उपस्थित विटामिन हड्डियों को मजबूत करने में सहायता प्रदान करते हैं शरीर में उपस्थित टॉक्सिन को बाहर निकालते हैं।

आपकी स्किन के लिए फायदेमंद | Benefits for Skin

सेब की चाय (apple tea) पीने से जब आपके शरीर से टॉक्सिंस धीरे-धीरे बाहर निकलने लगते हैं तो आपका रक्त बहुत शुद्ध हो जाता है और अगर आपका रक्त मैं अशुद्धियां ना हो तो वैसे ही आपको पिंपल्स एवं स्किन की समस्या से आराम मिल जाता है इसीलिए एप्पल की चाय स्किन स्पेशलिस्ट भी सजेस्ट करते हैं

कैसे बनाएं चाय | How to Prepare Apple Tea

अब आपने यह तो जान ही लिया है कि एप्पल की चाय (apple tea) पीने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे और हमारी सुंदरता बढ़ती है लेकिन इससे किस तरह सही विधि से बनाएं तब जाकर यहां हमें अधिक फायदा पहुंचा सके।

तो आइए जानते हैं –

इसके लिए आपको

एक बड़ा सेब
एक चम्मच नींबू का रस
आधा चम्मच दालचीनी पाउडर

की आवश्यकता होगी।

इस तरह तैयार किया जाता है

आपको एक गंजी में आधा गिलास पानी लेना है अगर गंजी मिट्टी के बर्तन की हो तो यह सर्वोत्तम मानी गई है अगर ना हो तो भी आपको यह फायदा तो देगा ही।
आपको सेब के टुकड़ों को छोटे-छोटे भागों में बांट लेना है।
जब आपका पानी हल्का गुनगुना हो जाए तब उसमें आपको दालचीनी पाउडर डाल देना है या उसके थोड़ी देर पश्चात वह कटे हुए सेब के टुकड़े डाल देना एवं इसे 10 मिनट तक ऊपर ले देना है।
जब यह पानी आधा रह जाए तब उसे उतार लें एवं कप में छानकर हल्का ठंडा होने के पश्चात नींबू निचोड़ प्ले एवं इसे आप पी सकते है।

आंखों के लिए भी है फायदेमंद | It is also beneficial for the eyes

मनुष्य के उम्र बढ़ने के साथ-साथ आंखों की रोशनी एवं आंखों के स्वास्थ्य से संबंधित बहुत सी बीमारियां सामने आने लगती हैं दिखना कम हो जाता है धुंधलापन आने लगता है इन सभी को दूर करने के लिए यह चाय सेब की चाय बहुत फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें फ्लेवोनॉयड्स होता है जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए सहायता प्रदान करता है।

मौसमी संक्रमण से बचाती है | protects against seasonal infections

सेब की चाय (apple tea) में एंटी ऑक्सीडेंट तत्व एंटीबायोटिक तत्व दोनों ही अच्छी मात्रा में उपस्थित होते हैं जिसकी मदद से यह इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार होते हैं एवं जब आपके शरीर की इम्यूनिटी अच्छी होगी तो आपको किसी संक्रमण का खतरा वैसे भी नहीं होगा।

कंट्राेल करती है ब्लड प्रेशर | Controls blood pressure

सेब की चाय (apple tea) एलडीएल लेवल को कम करने में शरीर को मदद करती है एलडीएल लेवल का मतलब यह है कि कम घनत्व वाले लिपॉप्रोटीन याने की इनके लेवल को कम करने का काम करती है जिससे हृदय के स्वास्थ्य में सुधार तो होता ही है साथ ही साथ ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मददगार होता है।

यह है सेब की चाय (apple tea) बनाने का तरीका और इसके चमत्कारी फायदे

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