nimbu chai ke fayde और किस समय पीनी चाहिए

नींबू चाय किस समय पीनी चाहिए और इसके फायदे (nimbu chai ke fayde), हमारे पौराणिक आयुर्वेदाचार्य एवं  ऋषियो द्वारा यह पूर्व कालीन समय में एक काडे के रूप में उपयोग किया जाने वाला सर्वाधिक फायदेमंद एवं शरीर की चर्बी को कम करने वाला रोग खत्म करने वाला सबसे रामबाण उपाय है नींबू चाय जिसे आज के समय में लेमन टी के नाम से भी जाना जाता है पौराणिक काल में इसे पानी में नींबू की कुछ पत्तियों को डालकर उबाला जाता था एवं इसमें ऊपर से नींबू की कुछ बूंदे डालकर प्रयोग में मैं जाता था मरीजों को इसे लेने की सलाह दी जाती थी।

nimbu chai ke fayde

नींबू की चाय कब पीना चाहिए?(neemboo kee chaay kab peena chaahie? )

बहुत से एक्सपेरिमेंट में यह साबित हुआ है कि नींबू चाय या जिसे आज की भाषा में क्या जाता लेमन टी इसका सेवन सबसे अधिक सुबह के समय करना अत्यंत लाभकारी होता है(nimbu chai ke fayde) यह बजन को बढ़ने से रोकने में बहुत मददगार होता है एवं शरीर में उपस्थित एक्स्ट्रा फैट को कम करता है इसके अलावा यह शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है जिस वजह से शरीर में संक्रमण काम होता है एवं मनुष्य बीमार नहीं हो पाता।

नींबू की चाय पीने से क्या फायदा होता है?(nimbu chai ke fayde se kya phaayada hota hai?)

नींबू की चाय पीने से(nimbu chai ke fayde) शरीर में गैस एवं अपच की समस्या खत्म होती है साथ ही साथ यह शरीर में उपस्थित चर्बी को कम करने में सहायक होता है इसका नित्य सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से शरीर में इम्यूनिटी पावर बढ़ता है मोटापे से ग्रसित लोगों को इसे लेने से कुछ ही दिनों में फरक दिखने लगता है।

इम्यूनिटी बूस्ट

नींबू की चाय विटामिन सी जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जिसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट की जा सकती है. अगर आप संक्रमण से मुक्त होना चाहते हैं तो रोजाना 1 कप नींबू की चाय जरूर पिएं.

सर्दी-जुकाम से आराम

नींबू की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण पाया जाता है सर्दी-जुकाम की परेशानी से जूझ रहे लोगों के लिए नींबू की चाय काफी हेल्दी मानी जाती है. जो संक्रमण से आपको सुरक्षित रखता है जिससे आप सर्दी-जुकाम से आराम पा सकते हैँ. 

वजन करे कम

बढ़ते वजन से परेशान लोगों के लिए नींबू की चाय फायदेमंद होती है. नींबू में मौजूद गुण आपके फैट को कम करते वजन घटाने में असरदार होता है. साथ ही इससे बेली फैट को भी कम किया जा सकता है. 

स्किन के लिए फायदेमंद

नींबू की टी पीने से स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है. खासतौर पर इस चाय से स्किन पर मौजूद एक्ने, पिंपल्स और झुर्रियों की परेशानी दूर की जा सकती है.

बॉडी को करे डिटॉक्स

शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए नींबू की चाय का सेवन करें. नींबू की चाय पीने से बॉडी को डिटॉक्सिफाई किया जा सकता है. 

एंटीबैक्टीरियल

एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध के अनुसार, लेमन टी में एंटीबैक्टीरियल गतिविधि पाई जाती है और एंटीबैक्टीरियल गतिविधि बैक्टीरियल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है 

ब्लड प्रेशर

ब्लड प्रेशर को बेहतरीन तरीके से संचालित रखने के लिए भी लेमन टी फायदेमंद हो सकती है। यह तो हम सभी को पता है कि लेमन टी बनाने में नींबू का प्रयोग होता है और नींबू में पोटेशियम की मात्रा पाई जाती है, जो ब्लड प्रेशर को बेहतरीन तरीके से संचालित करने में मदद कर सकता है वहीं, अगर कोई रक्तचाप से संबंधित दवा का सेवन कर रहा है, तो वह लेमन टी का सेवन के बारे में एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले।

एंटीकैंसर गुण

हम यह बताना चाहेंगे कि कैंसर की स्थिति में केवल मेडिकल ट्रीटमेंट के जरिए ही सुधार किया जा सकता है। घरेलू उपचार सिर्फ इससे बचाव और मेडिकल ट्रीटमेंट के प्रभाव को बढ़ाने में कुछ हद तक मददगार हो सकते हैं। नींबू की चाय का सेवन भी कुछ इसी बात पर निर्भर करता है।

स्लो एजिंग के लिए

लेमन टी का उपयोग एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए भी काम कर सकता है। दरअसल, नींबू में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है, जिस कारण यह एजिंग प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। हालांकि, इस स्थिति में एक बार डॉक्टर की भी सलाह ली जा सकती है

खाना खाने के बाद कितनी देर बाद चाय पीनी चाहिए?(khaana khaane ke baad kitanee der baad chaay peenee chaahie?)

अधिकतर विशेषज्ञों द्वारा यह देखा गया है कि चाय को कम से कम खाना खाने के 1 से 2 घंटे बाद ही पीना चाहिए एवं इसका अधिक सेवन करने से शरीर को नुकसान होता है इसमें उपस्थित क्या सीन शरीर में ब्लड प्रेशर की मात्रा को बढ़ाता है इस वजह से चाय कम पीने की सलाह दी जाती है एवं लेमन ट्री को अधिकतर सुबह के समय खाली पेट पीने से बहुत ज्यादा फायदा होता है।

लेमन टी दिन में कितनी बार पीनी चाहिए?(leman tee din mein kitanee baar peenee chaahie?)

nimbu chai ke fayde तब जब लेमन ट्री को अधिकतर दिन में दो बार ही पीने की सलाह दी गई है एक सुबह उठने के पश्चात एवं दूसरा सुबह के भोजन थे 3 से 4 घंटे के बाद यह अधिकतर खाली पेट पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि यहां शरीर में उपस्थित वसा को खत्म करता है एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है इसे अधिक पीने से शरीर को नुकसान भी हो सकता है।

नींबू की चाय में कितनी कैलोरी होती है?(neemboo kee chaay mein kitanee kailoree hotee hai?)

नींबू की चाय में कैलोरी की मात्रा ना के बराबर उपस्थित होती है कुछ प्रयोगों में यह पाया गया है कि एक चम्मच नींबू में या नींबू के रस में मात्र 4K अलवरी होती है एवं इसमें एक तिहाई फैट होता है इसलिए यदि आप एक कप नींबू चाय लेते हैं तो आप मात्र कुछ गैलरी का ही सेवन कर पाते हैं एवं उसमें फैट को बर्न करने की असीम ताकत होती है।

नींबू के पत्ते की चाय पीने से क्या होता है?(neemboo ke patte kee chaay peene se kya hota hai?)

नींबू के पत्ते की चाय पीने से शरीर में बहुत फायदे(nimbu chai ke fayde) देखे गए हैं इसका सबसे बड़ा फायदा नर्वस सिस्टम को होता है जिससे आपको घबराहट नहीं होती आपको तनाव एवं खिंचाव महसूस नहीं होता माइग्रेन की समस्या को कम करता है अस्थमा एवं पेट में होने वाले कीड़ों को खत्म करता है नींद अच्छे से आए ऐसे गुण इसमें होता है अनिद्रा को भगाता है जिसे नाक से खून आता है उसे से लेने की सलाह दी जाती है एवं किडनी स्टोन को कम करने में सहायक होता है।

नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें?(neemboo se pet kee charbee kaise kam karen?)

nimbu chai ke fayde, नींबू के चाय में चर्बी को कम करने की काबिलियत होती है क्योंकि नींबू में विटामिन सी होता है जो की साइट को बंद करने में सहायक होता है इसे रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में कुछ बूंदे नींबू की डालकर भी आप ले सकते हैं या लेमन टी सबसे अच्छा उपाय है जो आपके पेट में उपस्थित गंदगी को एवं साइट को कम करता है इसी प्रकार हल्के गुनगुने पानी में कुछ बूंदे नींबू के रस को मिलाकर हम इसमें साथ मिलाकर पीने सेवियर वजन को घटाने में सहायक होता है।

नींबू की चाय से क्या नुकसान है?(neemboo kee chaay se kya nukasaan hai?)

अधिक मात्रा में नींबू की चाय पीने से शरीर को नुकसान होता है उसी प्रकार नींबू की चाय अधिक पीने से दातों को नुकसान होता है एवं कई लोगों को नींबू से एलर्जी होती है उन्हें इसे पीना नहीं चाहिए क्योंकि इससे एलर्जी बढ़ सकती है गर्भवती महिलाओं को नींबू की चाय ना पीने की सलाह दी जाती है इसे अधिक पीने से स्किन प्रॉब्लम हो सकती है।

चाय में नमक मिलाकर पीने से क्या होता है?(chaay mein namak milaakar peene se kya hota hai?)

यह बहुत कम लोगों को पता होता है(nimbu chai ke fayde) कि नींबू की चाय में अगर काला नमक या सेंधा नमक मिलाकर किया जाए तो इससे शरीर में इम्यूनिटी का स्तर बढ़ता है एवं शरीर में गर्माहट बनी रहती है इससे सबसे ज्यादा असरकारक मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए होता है जिसे गले में अधिक खराब सर्दी जुकाम हो तो उसे इसे पीने की सलाह दी जाती है।

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